Att gå i grundskola, på högskola eller universitet kan bli överväldigande när du har tusentals saker att lära dig (det kan kännas så!) och bara en hjärna och 24 timmar om dygnet. Här är 5 tips som är gjorda för att du ska fokusera och göra pluggandet lättare, mindre överväldigande och förhoppningsvis enklare!

1. Dela upp saker i bitar

Information behöver vara i lagom stora bitar för att vi verkligen ska ta till oss den och lära oss. Om du fick veta allt om hur man flyger en rymdfarkost under en två timmars föreläsning skulle du förmodligen inte kunna göra det. Men om du fick lära dig det i 20-minutersbitar under loppet av en hel dag skulle du nog komma ihåg mycket mer.

2. Fokusera på hur många, inte hur länge

Visst kan det vara bra att kunna säga att du pluggade i fem timmar på raken, men lärde du dig något? Repetition är nyckeln till att komma ihåg, så läs dina anteckningar om det specifika ämne som du vill komma ihåg tre, fyra gånger, istället för att läsa en massa olika saker under en längre tidsperiod. Detta är mycket effektivare och snabbare!

3. Lek lite!

Genom att göra pluggandet och inlärningen till en lek blir din hjärna glad. Oavsett om det bara handlar om att ge dig själv en godisbit som belöning efter att ha läst ett kapitel, eller be dina vänner att testa dig och få belöningar om du får ett visst antal rätt, så funkar det!

4. Chilla

Du behöver ta korta men meningsfulla pauser från pluggandet för att se till att du faktiskt lär dig något. Detta liknar punkt 1 och 2, men det funkar faktiskt. Om du pluggar i två timmar i sträck utan paus kan din hjärna helt enkelt inte fokusera längre och du tar inte in lika mycket information.

5. Utnyttja tekniken

Blir du galen på papper och anteckningsböcker? Om du helt enkelt inte gillar papper och pennor så är det kanske inte det mest effektiva sättet att lära dig. Ladda ner dina böcker på iBooks, titta på filmklipp för att lära dig och använd Apple Reminders för att skapa att göra-listor.