Tiedämme, miten vaikeaa aamuisin on päästä ylös sängystä. Tässä 7 vinkkiä, joiden pitäisi helpottaa elämääsi hiukan!

1. Nuku, nuku, nuku

Tämä on tietenkin tärkein edellytys aikaisin heräämiselle. Käy nukkumaan ajoissa – tiedät itse, kuinka paljon unta tarvitset tunteaksesi olosi hyväksi. Älä siis huijaa itseäsi vain siksi, että ehtisit katsoa vielä yhden jakson. Älä selaa Instagramia sängyssä, koska laitteestasi säteilevä valo vaikeuttaa rentoutumista ja kunnon yöunien saamista.

Hyödynnä tilaisuus ihosi hemmotteluun! Kokeile Pixi Nourishing Sleep Mask -yövoidetta, joka kosteuttaa ja suojaa ihoasi yön yli.

2. Valmistaudu!

Kun tulet kotiin, pistä kaikki seuraavana päivänä tarvitsemasi tavarat samaan paikkaan. Älä jätä avaimiasi hedelmäkulhoon tai kirjoja sänkysi alle. Kun pidät tavarasi samassa paikassa, ne on helppo napata mukaan seuraavana aamuna etkä joudu etsimään niitä paniikissa juuri ennen lähtöä. Kuka nyt haluaisi stressata heti aamusta!

3. Suunnittele asusi

Emme tietenkään tarkoita, että ryhtyisit muotisuunnittelijaksi – riittää vallan hyvin, että tiedät etukäteen, mitä puet päällesi huomenna. ‌

4. Opi nauttimaan aamiaisesta

Teitpä Instagramin arvoisia avokadopaahtiksia tai vain lautasellisen puuroa, pääset taatusti helpommin ylös sängystä, kun aamiainen oikeasti houkuttelee. Valitse helposti syntyvä aamiainen tai aloita valmistelut jo illalla esimerkiksi pilkkomalla aamiaishedelmät etukäteen.

5. Ei torkkuja!

Painamalla usein torkkupainiketta hankaloitat vain omaa elämääsi. Hetki, jolloin vaivut uudelleen uneen voi tuntua mahtavalta, mutta herättyäsi uudelleen sinun on tuplasti vaikeampi tuntea olosi virkistyneeksi.

6. Potkaise päiväsi käyntiin

Jos et joudu heräämään hirvittävän aikaisin, voisit aloittaa päiväsi lyhyellä treenillä. Se on erinomainen tapa valmistautua päivään, ja voit jättää pitkän opiskelupäivän jälkeen kuntosalin väliin. Lisää toilettilaukkuusi energisoiva kosteusvoide, joka virkistää suihkun jälkeen. ‌

7. Tee sopimus

Jos olet luvannut tavata jonkun tiettyyn aikaan, pidät todennäköisesti päätöksestäsi paremmin kiinni. Kun lupaat kävellä opiskelukaverisi kanssa samaa matkaa kampukselle tai käydä kahvilla ennen luentoa, onnistut todennäköisesti nousemaan ajoissa ylös sängystä.

‌