1. Offre-toi une longue nuit de sommeil

C'est bien évidemment essentiel pour pouvoir se lever tôt le matin. Va te coucher à une heure raisonnable, calcule le nombre d'heures dont tu as besoin pour te sentir bien, et résiste à l'envie de regarder un épisode de plus. Ne passe pas des heures sur Instagram avant de t'endormir, car la lumière de ton écran t'empêchera de bien te détendre et de te préparer à une bonne nuit de sommeil.

2. Organise-toi !

Quand tu rentres chez toi après tes cours, place tout ce dont tu as besoin à un même endroit de façon à retrouver facilement tes affaires le lendemain. Ne laisse pas tes clés dans un saladier ou tes livres sous le lit. En rassemblant tout ce que tu dois emporter, tu es moins susceptible de paniquer parce que tu as perdu quelque chose et que tu es pressé. Tu t'éviteras une montée de stress dès le matin !

3. Prépare ta tenue

L'idée n'est pas de te préparer pour un défilé haute couture, mais d'avoir une idée de ce que tu veux porter le lendemain, pour repasser tes vêtements si nécessaire.

4. Fais-toi plaisir avec un bon petit-déjeuner

Que ce soit une tartine à l'avocat digne de figurer sur Instagram ou un simple bol de céréales, un petit-déjeuner gourmand est un excellent moyen de te tirer du lit le matin. Choisis quelque chose de facile à préparer ou organise-toi la veille : par exemple, coupe tous tes fruits en morceaux pour que ton smoothie puisse être prêt en un clin d’œil. ‌ ‌

5. Ne te rendors pas !

Ces quelques minutes de sommeil supplémentaires peuvent rendre les choses encore plus difficiles. Sur le moment, la sensation est certes très agréable, mais lorsque tu devras te réveiller à nouveau, tu auras deux fois plus de mal à te lever.

6. Fais du sport

Si l'heure n'est pas trop matinale et que tu arrives à caser un petit entraînement, pourquoi pas ? C'est une excellente façon d'être en forme pour la journée, et cela te dispense de ta séance de sport après une longue journée de cours.

7. Fais un pacte

Si tu as promis à quelqu'un de le retrouver à une heure précise, cela t'aidera à tenir tes bonnes résolutions. Donne rendez-vous à un ami et allez à la fac à pied, ou prenez un petit café avant les cours... tu auras moins envie de rester au lit ! ‌ ‌

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