Les études supérieures peuvent parfois sembler insurmontables, surtout quand on a des millions de choses à apprendre (au moins !), un seul cerveau et seulement 24 heures dans une journée. Voici 5 conseils pour t’aider à te concentrer, avec des méthodes d’apprentissage plus performantes, plus sereines et, espérons-le, plus faciles !

1. Décompose chaque chose

Les informations qui se présentent sous la forme de petits morceaux sont plus faciles à digérer et à assimiler. Si tu suivais un cours de deux heures sur la façon de piloter une navette spatiale, il y a fort à parier que tu n’y arriverais pas. Mais si tu recevais ces mêmes informations par tranches de 20 minutes sur une période d’une journée, tu retiendrais sans doute beaucoup plus de choses.

2. Concentre-toi sur la qualité, pas sur la durée

D’accord, tu as étudié cinq heures d’affilée, mais as-tu vraiment appris quelque chose ? La répétition est la clé de la mémorisation – relis trois à quatre fois tes notes sur le thème que tu souhaites retenir, plutôt que de lire une multitude de choses sur une période plus longue. C’est une méthode bien plus rapide et efficace !

3. Fais de l’apprentissage un jeu !

Ton cerveau réagira favorablement à un apprentissage plus ludique. Tu pourrais, par exemple, t’offrir une friandise après la lecture d’un chapitre, ou demander à tes amis de te tester avec une récompense à la clé si tu obtiens un pourcentage donné de réponses correctes. Ça fonctionne !

4. Fais des pauses

Lorsque tu étudies, il est nécessaire de prévoir des pauses courtes mais bénéfiques pour que ton apprentissage soit efficace. Cette méthode s’inscrit dans la lignée de nos deux premiers conseils, et elle fonctionne vraiment ! Si tu étudies deux heures d’affilée sans faire de pause, ton cerveau sera incapable de suivre le rythme et tu assimileras moins d’informations.

5. Rien ne vaut la technologie

Les feuilles volantes et autres bloc-notes t’exaspèrent ? Si le stylo et le papier ne sont pas ton truc, inutile d’insister car cela pourrait vite devenir contre-productif. Télécharge tes ouvrages sur iBooks, regarde des vidéos d’apprentissage et utilise tes Apple Reminders pour créer des listes de tâches.